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呼吸法でストレッチ効果UP 10月
2021-10-01
おうちで簡単エクササイズ! ふくらはぎ・太もものシェイプUPを目指そう! 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬
(受付時間 平日・土曜:9:00〜22:30、日・祝日:9:00〜21:30)
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