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椅子に座ってエクササイズ 2023年1月
2023-01-06
おうちで簡単エクササイズ! 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 熟年者の方や運動にまだ慣れていない方の運動習慣づくりにも最適♬
(受付時間 平日・土曜:9:00〜22:30、日・祝日:9:00〜21:30)
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