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  • 2021-06-01:おうちで体操教室(バランス) 6月

    対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動など、あのん先生と動ける身体を手に入れよう!

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  • 2021-06-01:エアロビック初級 6月

    運動不足解消!おうちでほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒にたのしみましょう♪

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  • 2021-05-18:おうちで体操教室(徒手体操)

    対象:年長~小学校低学年

    おうちで簡単にできる運動です。

    先生と一緒にやってみよう!

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  • 2021-05-18:エアロビック初級Vol 2 1

    運動不足解消!

    おうちで ほどよく全身運動

    インストラクターのふりに合わせて一緒に楽しみましょう!

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  • 2021-05-18:椅子に座って簡単筋トレ

    椅子に座ったまま気軽にできる筋力アップトレーニングです。

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  • 2021-05-17:春ヨガ

    春に近づくにつれて、冬に溜め込んだ要らないものを外へ排出する作用が高まり身体が緩んでいきます。
    この季節に最適なポーズをとり、身体を身軽にしましょう!

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  • 2021-05-17:ボディシェイプVol 1

    運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動! 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!

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