イベント
一年間を通して楽しんでいただけるイベントを計画しています。
2021-01-18:おうちでできるフィットネストレーニング:足首編
おうちでできるフィットネストレーニング:足首編「椅子を使った簡単ストレッチ」
今回は足首編です。
足首周りを動かすことで血行を良くして、むくみの予防・改善をしていきましょう!!
2020-12-10:2020年 水泳イベントお知らせ
いつも江戸川区スポーツセンターをご利用頂き誠にありがとうございます。
2020年最後の水泳イベントです。
12/26(土)に幼児対象、小・中学生対象の短期教室を行います。
申込みは12/14(月)10:00~お電話にて先着順です。
詳しくは館内掲示及びPDFをご覧ください。
2020-12-07:正月特別プログラムのお知らせ
2021年正月のイベントが決定いたしました。
1/1(金・祝) 1/2(土) に体操プライベートレッスン
1/3(日) 1/4(月) にトランポリン教室
を行います。
12/21(月)10:00~先着順で受付を行います。
両教室とも満員御礼となりました。
たくさんのお申込みありがとうございました。
詳細はPDFをご覧ください。
2020-08-15:9月オランダクラブ開催について
9月19日(土)オランダクラブを開催します。
■ボッチャ教室 9:00~11:00 先着30名
■障害者体操教室 11:00~12:00 先着10名
■障害者水泳教室(小・中学生) 15:30~16:30 先着10名
■障害者水泳教室(成人) 16:45~17:45 先着10名
申込:8/16 9:30~電話受付(03-3675-3811)
2020-07-13:8月オランダクラブ開催について
8月15日(土)オランダクラブを開催します。
■障害者体操教室 11:00~12:00 先着10名
■障害者水泳教室(小・中学生) 15:30~16:30 先着10名
■障害者水泳教室(成人) 16:45~17:45 先着10名
申込:7/19 9:30~電話受付(03-3675-3811)
※8月のボッチャ教室はありません
(次回9/19日開催・申し込みは8/16 9:30~)
2020-06-20:オランダクラブ開催について
新型コロナウイルス感染防止対策の為中止していました
オランダクラブを再開します。
■ボッチャ教室 7/18 9:00~11:00 先着30名
■障害者体操教室 7/18 11:00~12:00 先着10名
■障害者水泳教室(成人)7/18 16:45~17:45 先着10名
フロントにて直接申し込みまたは電話申し込み
電話03-3675-3811
8月分申し込みは7月19日(日曜日) 9時30分 電話受付開始
2020-04-23:おうちでできる簡単なエクササイズ動画を配信します!
新型コロナウイルイス感染拡大防止に伴う緊急事態宣言の中、皆様ご自宅にていかがお過ごしでしょうか。おうちの中にいることで、運動不足やストレスが溜まってしまっているのではないでしょうか。
江戸川区スポーツセンターでは、おうちの中で簡単にできるエクササイズなどを随時配信してまいりますので、厳しい中一緒にがんばって参りましょう。
家族でできるスイミングトレーニング!!
~家族でできるバタ足の練習編~
今日はスイミングの基本のバタ足です!!
バタ足を上手にできるようになると、浮く力(浮力)と前に進む力(推進力)が生まれてスイミングがもっと楽しくなります!!
チェックポイントは2つ!!
• 足首を伸ばして足の甲で水をけること
• 膝を伸ばして足の根元からうごかすこと
ご家族の方と一緒に練習していいバタ足を身につけましょう!!
2020-03-01:イベント中止について
新型コロナウイルス感染拡大防止のため3月に予定していたイベントは全て中止致します。
オリンピアンと泳ごう!クロール初中級レベルアップ教室
オリンピアンも参加!障がい者水泳教室
一般公開スポーツルーム祝日レッスン
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどお願い致します。